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ブログの集中力が続かない時の裏技7選(スランプ対策)

ブログの集中力が続かない時の裏技7選(スランプ対策)

標識
カタリラ
カタリラ
ブログ続かない。スランプだ!!

ブログが続かない原因は

自覚していないことが多いです。

あてはまっていないか、

メンテナンスしてみてください。

カタリラ
カタリラ
自分はブログがうまくいかない時は大体どれかにあてはまってますね

フリップ入力・タイピング入力ミスによるストレス。

のことばかり考えている。

運動・食事・運動の質が悪くて集中力が無くなっている。

ハードルを上げすぎて達成感ゼロ。

インプットが少なくてネタが思いつかない状態。

が疲れていて頭がぼーっとして集中力がばかになっている。

他人と比べすぎることによる自己肯定感の消失。

この記事からブログが続かない原因をつぶすことでブログの集中力が続かないスランプから脱出でき、

ブログの生産性を劇的に上げることができます。

 

実際これらを意識することで

・日経新聞を400日以上欠かさず読む。

・勉強を5時間する。

・ブログを毎日1時間以上書く。

・筋トレとランニングを半年以上続ける。

・オンライン英会話4か月以上続ける。

カタリラ
カタリラ
ブログ以外でも役立ちます。

ブログが続かない時は自分がこのようなことになってないかいったん離れてみてください。

意外なところから原因が隠れています。

例えば私がブログが続かないとき

・睡眠が6時間より少ない

・外を歩いていない

・金に目がくらんでいる。

カタリラ
カタリラ
こーゆー時大体集中できないですね
吹き出し画像
ブログの「やる気」なんか1%もいらない3つの理由ブログの「やる気」なんかいらない。 10代のころは サッカーを4か月でやめ テニスも2か月でやめ、 ...

①フリップ入力・タイピング入力ミスによるストレス

パソコンのタイピング

タイピング入力やフリップ入力ミスが多いと

ストレスが蓄積され、

集中力が長続きしません。

なぜならタイピングやフリップ入力はランニングでいう基礎体力。

ブロガーの生産性に直結するからです。

「あっ、間違えた。打ち直し。」

ってなってストレスが溜まったことはありませんか?

これだけでかなりの時間ロスにつながります。

ブログを書くことに無駄なストレスは大敵。

特にタイピングをブラインドでできないのは致命的です。

フリップ入力をしていない人は一日5分でいいから練習しましょう。

タイピング入力

もともとタイピングは全くできないカタリラでしたが、

次のサイトでタイピングの練習をしました。

e-typing

→王道。会員登録する必要がある。

寿司打

→王道パート2。

mytyping

→タイピングのノウハウが豊富。

ブログのために1日5分間タイピングを欠かさずやっています。

2週間ほどで

ブラインドタッチができるようになりました。

すでにタイピングできるという人もブログの集中力を高めるためには筋トレのように毎日繰り返すことが重要。

なぜなら、

タイピングのミスが減る

→文章が早くなる

→結果が出る

→やる気が出る

という良いスパイラルを生み出すことができるからです。

この工程に終わりはありません。

タイピングが早くなるほど

作業効率が上がり、

ブログのストレスが減ります。

しかし、注意することは3つあります。

・キーボードを見て練習しない。

・一日30分以上やらない。(指がつる)

・結果を意識しない。

カタリラ
カタリラ
気分転換にタイピング練習するぐらいのモチベーションでおk。

キーボードを見て打たない。

キーボードを見ながら

タイピングの練習をしても効果はありません。

なぜならブログの文章を打つ効率が悪くなるから。

というのも画面を見ないでタイピングをするといちいち画面とキーボードを見比べなければならないからです。

集中力が続かない原因として

タイピングミスが多いのを疑ってみてください。

一日30分以上やらない(指がつる)

30分もタイピング練習していたら

ブログを書く時間がなくなってしまいます。

あと指がつります。

カタリラ
カタリラ
  2回ほど指がつりました。

そのためブログもほどほどに、

タイピングはスキマ時間にやるべきです。

結果を意識しない

タイピングは特にコツを掴むと

急にブラインドタッチできるようになります。

辛いのは初めてから1週間ぐらい。

そこまでは指がめちゃくちゃ疲れます。この1週間ぐらいが正念場。

しかし、そこを乗り切ると

カタリラ
カタリラ
ブラインドタッチできるようになってきた

と実感できるようになります。わたしは1週間ほどでした。

フリップ入力

スマホでひらがなを早く打つための機能。

フリップ入力の練習アプリがあります。フリップ入力はこちらから。

カタリラ
カタリラ
スマホでブログを書くときはフリップ入力はブログの効率につながります。

②金のことばかり考えている

コイン
カタリラ
カタリラ
  金こそが全て!ブログで一発稼いだるんや!

ブログをやる目的が「金」のみの人は

集中力が続かない原因になり

スランプにつながります。

もちろん金はめちゃくちゃ大事です。

金欲しいです。

でもこの考えにとらわれすぎると

やる気でなくなってきます。

この考えを突き詰めると

「金」を稼ぎたいのは「幸福」になれるから。

と思っているから。

もちろん飛天はしません。

でも、

人間の「幸福」が最大化できる年収って知ってますか?

700〜800万円です。

もちろん800万円と4000万円なら4000万円の方が幸福感は高いです。

ただ幸福感はほとんど変わらなくなります。

カタリラ
カタリラ
年収3000万だからベンツに乗ろう。あ。家もリフォームしなきゃ。あとIphoneも買い替えよう

ってな感じになると

お金はすぐなくなります。

もちろん学生が生意気に金のことを語んじゃねーと

思うかもしれません。

でも「実際」

年収か5倍になったからって幸福感が5倍になるわけありません。

次のグラフを見てください。

出典:ダイヤモンドオンライン

あまり幸福感は変わんなさそうですね。

しかもブログならなおさら時間かかりますし。

じゃあブロガーはどうやって集中力を保ち続けるのか。

答えは単純で

「自分は社会に貢献している社会的価値を感じる」

これだけです。

嫌われる勇気という本の一節

アルフレッド・アドラーは

「幸せ」とは「貢献感」である。

と述べています。

これをブロガーに置き換えると

「自分はこのブログを書いて読者の悩みを解決できている」

「ブログを書いて他のブロガーと交流をとる」

もちろん金を稼ぎたい目的はアリです。

てか私はそれです。でも無理でした。集中力続かなくなってきます。

だから私は

「このブログでだれかの役に立っている」

と思い込むようにしています。実際そう思っていなくてもいいです。読まれなくても。

 

貢献感が

ブロガーにとって永遠の

「集中力」の起爆剤。

③運動・食事・運動の質を上げる

ブログを書く集中力を支えているのが、

食事・運動・睡眠の3つです。

この3つをテキトーにやっている人。

集中力が続かない原因かもしれません。

・寝る前1時間にスマホの電源を切っているか?

→睡眠の質が悪くなる。

・寝る前2時間前から食べ物を口にいれていないか

→胃の消化が悪くなり、睡眠の質が下がる。

・寝る3時間前から運動をしていないか

→翌日に疲れるからブログの集中力が下がる。

 

・ファストフードばかり食べていないか?

→添加物が栄養を壊し、

   集中力低下につながる。

・サバ缶を食べる。

オメガ3という栄養素が集   中力をアップさせます。

・バナナを食べる。

30分でエネルギーになります。

 

・一日15分以上運動しているか?

幸せホルモン(ドーパミン)が出ます。

・筋トレをしているか?

幸せホルモン(ドーパミン)が出ます。

・寝る前にストレッチをしているか?

→睡眠の質が上がります。

カタリラ
カタリラ
基本的過ぎて案外寝てなかったーってときはブログはお休みして寝ましょう。

④ハードルが自然と上がっていて達成感がない

ハードル

ブログの更新が止まっている人を見ると

だいたい

「3か月で10万PV目指す」

「一週間で収益」

とかでっかい目標をたてています。

 

もちろん

大きな目標を成し遂げられる人ならいいんです。

でも小さな目標を多くたてるほうが集中力は長く続きます。

人は達成感を味わうと

「オキシトシン」というホルモンが出ます。

そのホルモンによりどんどん自己成長することができます。

習慣を身に着けたいことがある人は下の記事も参考にしてみてください。

吹き出し画像
ブログの「やる気」なんか1%もいらない3つの理由ブログの「やる気」なんかいらない。 10代のころは サッカーを4か月でやめ テニスも2か月でやめ、 ...

⑤インプットが少ない

ブログが続かない時はすでに結果を出している

プロブロガーから情報をインプットしましょう。

ヒントとなるものが見つかるかもしれません。

個人的にブログ本を買う必要がなくなるぐらい

有益情報がつまったブログが続かない原因になるヒントが

手に入るコンテンツ4つをオススメします。

クロネコさんのツイッター

→ツイートが有益すぎて、

ブログについてインプットし放題。

マコなり社長の動画

→モチベーションの上げ方など

ブログに応用できる情報が盛りだくさん。

マナブログ

→ブログについて

難しいところを小学生でもわかるようにわかりやすい。

副業コンパス

→ブログのモチベーションの上げ方など

ブロガーが直面する問題を解説。

⑥目が疲れている

目が疲れていると脳が疲れているように錯覚します。

なぜなら目と脳は大きくつながっているからです。

ブログを書くと「目」を酷使しがちなので脳が疲れます。

そのためブログが続かない原因になってしまいます。

おススメはホットタオルで目を癒す方法です。

タオルを濡らしてレンジでチンするだけです。

理由は次の3つ。

・0円でできる

・目の疲れが取れる

・短時間でできる

ブログが続かないときは

「目が疲れて脳が働いていない」という原因を疑ってみてください。

カタリラ
カタリラ
すぐ集中力が回復できました

⑦他人と比べすぎている

世の中には自分よりすごい結果を出している人が必ずいます。

その人と比べすぎてしまうと

ブログが続かない原因を作ってしまい、

モチベーションが下がってしまいます。

そのためにブロガーがやるべきことは次の3つ。

googleアナリティクスを見ない。

twitterの他の人の運営報告を見ない。

いい結果しか表にしか出ない。

カタリラ
カタリラ
他人より自分。ブログを続けている時点で他の人より上位層。まじで

いい結果しか表に出ない。

 

悪い結果をわざわざ言う人いませんよね。

あえて逆張りして悪い結果を言う人もいますが

やはりいい結果のほうが他人に報告したくなるものです。

わたしたちはそれらを見て一喜一憂してるだけですから。

カタリラ
カタリラ
失敗をわざわざいう人はあんまりいません。

まとめ

①フリップ入力・タイピング入力ミスが多い

②金に意識が向かっている

③運動・食事・運動の質が悪い

④ハードルが自然と上がっている

⑤インプットが少ない

⑥目が疲れている

⑦他人と比べすぎている

の7つでした。

カタリラ
カタリラ
スランプを意識することで一日2000文字以上書くことができます。

 

最後に私が大好きな名言をのせて終わりにします。

作家、俳優、実業家として幅広く活躍する中谷彰宏さんの名言。

「したい人、10000人。

   始める人、100人。

   続ける人、1人。」

そうです。

 

カタリラ
カタリラ

いまブログが続かないでもがいてる人は

10000人に1人!

わたしもそう。あなたもそうです!

カタリラ
カタリラ
そもそも生きるのがつらーい

って人は「死ぬまでにやりたいこと」を書いてみましょう。

この記事はカタリラの「死ぬまでにやりたいこと」を書いています。

カタリラ
カタリラ
非常に無益な記事なんでトイレの待ち時間とかに読んでみてください。もう一度言います。無益です。
死ぬまでにやりたいこと
 死ぬまでにやりたいことを書いたら人生楽しくなってきた 死ぬまでにやりたいことを書いたら人生楽しくなってきた 自分の死ぬまでにやりたいことがずらーっと書いています。 「興味ね...

 

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